Kursdetails

Anmeldung

Feldenkrais - Beweglichkeit und Wohlbefinden in jedem Alter

Kursnummer: 749
Volkshochschule: VHS Urania Hollabrunn
Min. Teilnehmer: 7

Referent:in

Petra Mayrhofer, MSc

Kursbeschreibung

Die Teilnahme ist für Menschen jeden Alters möglich – insbesondere auch für ältere Erwachsene, die etwas für ihre Beweglichkeit, Stabilität und ihr Wohlbefinden tun möchten. Entdecken Sie, wie kleine Veränderungen große Wirkung zeigen können – für mehr Leichtigkeit im Alltag. In der Feldenkrais-Methode erforschen wir durch sanfte, achtsame Bewegungen neue Wege, den eigenen Körper leichter und effizienter zu nutzen. Die Übungen erfolgen überwiegend im Liegen und sind auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen gut geeignet. Gelenke, Muskeln und Haltung werden auf schonende Weise unterstützt – oft mit spürbaren Erleichterungen bei Verspannungen oder chronischen Beschwerden. Gleichzeitig bietet Feldenkrais eine wirksame Möglichkeit, Stress abzubauen und das seelische Gleichgewicht zu stärken. Durch bewusstes Wahrnehmen der Bewegungen entsteht mehr innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude.

Mag. Leopold Schogger, 0680 5011676, l.schogger@vhs-hollabrunn.at

Termine & Organisation

Freitag, 08.00 - 08.50 Uhr, insgesamt 10 Termine

Kurskosten

120,00 Euro

Kursort

Salus & Forma, Fitnesscenter
Josef Weisleinstraße 18
2020 Hollabrunn